Привет, я психолог-диетолог

Олеся Галькевич

Работаю с женщинами, которые хотят снизить вес и закрепить достигнутый. 
Мой подход — комплексный: и изменение питания и проработка психологических причин вашего лишнего веса. 

Спец.рассылка для читателей моей книги:

Комплексный подход к проблеме: диетолог и психолог в одном лице!

1. Мы меняем привычки питания +

2. Прорабатываем психологические причины вашего лишнего веса.

Как начать?

Проблема лишнего веса в 60% случаев лежит в плоскости психологии. Сначала надо разобраться, какой случай у вас.

1. Возможно, проблема только в питании и вы легко измените его и похудеете за 1-3 месяца.

2. Возможно, вы снизите вес, не прибегая с глубоким проработкам психологических причин, и вам будет достаточно только изменения питания + нескольких психологических техник по управлению эмоциями.

3.Крайний случай — необходимо будет менять питание очень медленно и параллельно с этим прорабатывать застарелые обиды, боли и проблемы. Это длительная работа и не очень приятная. Но очень облегчающая и душу и тело! После нее вы похудеете и точно отблагодарите себя за то, что прошли этот путь к стройности!

Рекомендую начать с диагностической консультации.

Быстро, четко и ясно.
Вы будете иметь краткие персональные рекомендации по питанию, расчет норм КБЖУ, воды, соли. А также мы разберемся, есть или нет у вас психологических причин лишнего веса.

Обязательное тестирование перед консультацией занимает 15 минут (высылаю вам диагностическую анкету он-лайн).
Длительность диагностической консультации до 45 минут.

Первичная консультация

45 мин.

Только он-лайн (с обязательным предварительным заполнением он-лайн диагностической анкеты).

Итог: поймем есть/нет психологические причины лишнего веса, сроки и уровень сложности вашего похудения.

Определим общий план снижения веса в части питания и психологии.

Цена:

60 бел.руб. (или 2000 росс.р)

Консультация психолога-диетолога по снижению веса.

1,5 - 2 часа. Анализ питания, анализ динамики веса на протяжении вашей жизни. Определение и проработка конкретных психологических причин лишнего веса. Итог: в зависимости от того, к какой группе проблем лишнего веса вы относитесь, на консультациях вы получаете:

-или восстанавливаем психологические ресурсы, чтобы после приступить к проработке психологических проблем и только после этого - к изменению питания (если ваш вес 90кг+);

-или сразу решаем психологические проблемы, силы и энергия появляются, потом приступаем к изменению питания и снижению веса (обычно если ваш вес до 90кг и нет острых эмоциональных состояний);

-или сразу приступаем к изменению питания и параллельно решаем психологические проблемы (обычно если вес до 73 кг, ИМТ до 26ти). Конкретная программа работы зависит от конкретно вашей персональной ситуации. +Бонус Неделя ежедневной поддержки после каждой консультации (он-лайн переписка в мессенджере).

-ЦЕНА: 125 бел.рублей ИЛИ 5500 росс.руб.
(за два часа)

(Как и у обычного психолога, вам может понадобиться или одна консультация, или несколько. Заранее сказать невозможно. Все зависит от конкретно вашей ситуации с весом и удовлетворенности вашей жизнью).

Он-лайн курсы:
1. По психологической подготовке к снижению веса
(В разработке)

2. По правильному питанию для снижения веса
(В разработке)

3.Психологическая поддержка при снижении веса.
(В разработке)

Отзывы о работе со мной

Более 100 отзывов в группе ВКонтакте и других соцсетях.

"Привет! У меня 77,4 кг! А было 98,4 кг. Как же приятно смотреть на эти весы! Раньше они пылились под шкафом, а теперь и взвеситься не стыдно. Буду продолжать! Еще раз спасибо!"
Оля Мышковская
Юрист, мама в декрете. 25 лет.
"Отзыв: за шесть недель программы -5,8кг. Для меня это наикрутейший результат!" Но и это еще не предел, надеюсь! Спасибо Олесе за поддержку, за постоянный, ну просто бесконечный позитив. Это очень мотивирует и придает силы, и терпения идти дальше к своей цели. Так что девчонки, не сомневаемся, верим в себя и у нас все-все получится!"
Юля
Медик, врач, мама двоих деток, в декрете. 31 год.
Хочется сказать огромное Спасибо Олесе за помощь и поддержку на протяжении проекта. За программу 4 недель - минус 4,5 кг. И это только начало! Сложно было сразу -все продукты взвешивать, записывать, считать калории. Считать калории сожженные от физических нагрузок. Ноо потом уже делалось автоматически.Очень много полезной и интересной информации в видеоуроках. Узнала о разных видах физнагрузки и как сжигаются калории. Может повторюсь, но без помощи Олеси, без ее поддержки, все было бы гораздо сложнее. Она ежедневно проверяла мои отчеты, исправляла ошибки, и не давала возможности соскочить. При этом, очень корректно. Спасибо еще раз за все!
Елена Жук
Хозяйка салона, мама. 41 год.

Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес".

Автор: Галькевич Олеся.

Книга больше года держится в ТОП-10 продаж Litres, самой крупной площадки электронных книг на всем русскоязычном пространстве интернета. 

Более десяти тысяч (на март 2021г) читателей уже прочитали и оценили ее. 

Люди находят меня в соцсетях и пишут о том, как они изменили свое понимание и отношение к проблеме лишнего веса, пишут что правильное понимание уже дает им ресурсы, чтобы меньше переедать. Они лучше управляют своими эмоциями и срывами. 

Нажимайте «Подробнее» и читайте отзывы, бесплатный фрагмент и цитаты.

Health & Nutrition Articles

Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing Eros dictumst

Corrupti Explicabo Congue Placea Felis

Dolor eum doloremque, commodo odit esse recusandae donec nulla commod

Lobortis Sapien, Nisi Donec Perferendis

Dolor eum doloremque, commodo odit esse recusandae donec nulla commod

Nunc Officiis Tenetur Ad Duis Ipsam Magni Vehicula

Dolor eum doloremque, commodo odit esse recusandae donec nulla commod

Qualified In :