Олеся Галькевич

Проблема лишнего веса в 60% случаев лежит в плоскости психологии. Сначала надо разобраться, какой случай у вас.

1. Возможно, у вас нет психологических причин лишнего веса. Ваша проблема только в питании и вы легко измените его и похудеете за 1-3 месяца. 

2. Возможно, вы снизите вес, не прибегая к глубоким проработкам психологических причин, и вам будет достаточно только нескольких психологических техник по управлению эмоциями + изменение питания. 

3.Третий вариант – необходимо прорабатывать застарелые обиды, боли и проблемы. После этого восстановятся ресурсы, я научу вас психологическим техникам для управления аппетитом, и можно будет приступать к изменению питания. Это длительная работа. Зависит напрямую от количества лишних кг. Но очень облегчает и душу и тело! После нее вы похудеете гораздо легче. Результат будете удерживать стабильнее. И точно отблагодарите себя за то, что прошли этот путь к стройности!

Рекомендую начать с диагностической консультации.

Быстро, четко и ясно.
Мы разберемся, есть ли у вас психологические причины лишнего веса.

Обязательное он-лайн тестирование перед консультацией занимает 10 минут (высылаю вам диагностическую анкету он-лайн).
Длительность диагностической консультации – до 40 минут.

После этого вам будет понятно, сколько и над чем стоит (или нет) поработать с психологом перед тем, как приступать к снижению веса любым классическим способом (дефицит калорий, планы питания от диетологов и др.).