Консультации психолога
Диагностическая консультация психолога-диетолога
Если вы не понимаете, есть ли у вас психологические причины лишнего веса, вам стоит сначала пройти диагностическую консультацию.
Вы заполните он-лайн анкету, я задам вам вопросы по истории ваших «отношений с диетами и весом», вопросы про отношения в родительской семье. Вопросы по питанию. На некоторые вопросы, возможно, вам не захочется отвечать. Без проблем! На диагностической консультации мы никуда «не лезем», никаких «слез и моря печалей» не будет. Наоборот! Я считаю что у каждого все получится, если в нужных местах поработать.
В итоге: я дам вам конкретные ответы, есть ли, и в каких сферах у вас психологические причины лишнего веса.
Дам стратегические рекомендации, что далее изучать самостоятельно. А также — в каких сферах вам надо проработать эмоции и проблемы, чтоб наконец действительно похудеть.
Если вы захотите работать именно со мной дальше, я дам прогноз, сколько консультаций вам понадобится и какие они будут. Над чем и как будем работать.
Если нет — у вас все равно будет понимание, куда дальше «копать» самостоятельно. Чему учиться, о чем читать.
Длительность: до 40 минут.
Цена: 1900 росс.р или 60 бел.рублей.
Формат: он-лайн.
Способы оплаты для белорусов в бел.рублях:
1. Наличными через ЕРИП в любом терминале или кассах банков (путь в ЕРИП см. тут) или
2. Безналичными, банковской карточкой через интернет-банкинг ваших банков (путь в ЕРИП — см.там же).
3. Самый простой — оплата картой, пишите мне в сообщениях мессенджеров и я лично пришлю прямую ссылку на оплату через эквайринг Альфа-банка.
Способы оплаты для жителей других стран в их валютах:
1. Оплата банковской картой. Пишите мне в мессенджере и я лично пришлю прямую ссылку на оплату через эквайринг Альфа-банка.
Консультация психолога-диетолога по лишнему весу
Длительность 1,5 — 2 часа.
Плюс психологическая поддержка неделю после консультации и домашние задания.
Если вы сразу понимаете (или после прочтения моей книги поняли), что у вас точно есть психологические причины лишнего веса, вам сюда.
На консультациях мы:
1.Определяем, есть ли ограничения для снижения веса (конкретные мед.диагнозы, которые могут напрямую влиять на проблемы в похудении).
2.Проводим анализ вашего питания.
3.Анализ изменений веса на протяжении вашей жизни, от чего они зависели.
4.Определяем вторичные выгоды лишнего веса.
5.Определяем сферы жизни, в которых на данный момент есть неудовлетворенность и проблемы которых отражаются на эмоциях и ведут к срывам и перееданиям.
6.Прорабатываем конкретные психологические причины лишнего веса.
Если же вы в состоянии сильного эмоционального дисбаланса, или в состоянии «энергии нет ни на что», мы сначала разбираемся с проблемами, из-за которых вы пришли в такие состояния.
И только потом начинаем «копать» в сторону психологии похудения.
В качестве домашних заданий я даю техники, упражнения, которые:
-закрепляют новые навыки, которым я учу вас на консультациях,
-улучшают навыки управления эмоциями,
-ведут к решению жизненных проблем, из-за которых включаются переедания,
-улучшают и стабилизируют вашу самооценку,
-повышают уверенность в себе, веру в себя,
-учат видеть и ощущать радость от жизни.
Итог: мы прорабатываем те ГЛАВНЫЕ проблемы, из-за которых у вас: эмоциональная нестабильность, куда-то пропала уверенность в себе, снизилась самооценка и включилось переедание как последний способ заботы о себе и радости в жизни.
На консультациях все это «чиним», восстанавливаем уверенность и спокойствие.
После этого похудение идет легче, без срывов и эмоциональных качелей.
Длительность 1,5 — 2 часа.
Цена: 4 900 росс. руб. или 130 бел.руб.
Формат: он-лайн.
Не забываем! БОНУСЫ: 7 дней поддержки после и практические техники на закрепление новых навыков.
Способы оплаты для белорусов в бел.рублях:
1. Наличными через ЕРИП в любом терминале или кассах банков (путь в ЕРИП см. тут) или
2. Безналичными, банковской карточкой через интернет-банкинг ваших банков (путь в ЕРИП — см.там же).
3. Самый простой — оплата картой, пишите мне в сообщениях мессенджеров и я лично пришлю прямую ссылку на оплату через эквайринг Альфа-банка.
Способы оплаты для жителей других стран в их валютах:
1. Оплата банковской картой. Пишите мне в мессенджере и я лично пришлю прямую ссылку на оплату через эквайринг Альфа-банка.